WORKS

出版[PUBLISHING]

[Diet] [Exercise] [Sweets]

これが本当のラストダイエット

大西 ひとみ 著/エンターブレインBC

30才からのダイエット指南書!
・ダイエットに失敗してきた人必見!
・一生キレイでいるためのメソッド
・ダイエットに失敗する理由を解明
・タイプ別で効率良くダイエット
・タイプ別食事法と運動法

[Exercise] [Sweets]

28周期でやせる 女性ホルモンダイエット

大西 ひとみ 著/KADOKAWA中経出版

やせにくくなった体がやせる
生理周期を活用して上手にやせる!
・太ったのはホルモンの乱れのせい!?
・更年期を迎えた女性にも活用できる食事・運動法
・甘い物を食べたい時はおすすめスイーツを活用
・おすすめダイエットスイーツレシピ掲載

[Diet] [Exercise]

たった1分で人生が変わる筋トレの習慣

大西 仁美 著/KADOKAWA中経出版

文庫化されました!
人生を確実に好転させる! 体と心づくりのポイント80
・不幸になりたいならじっとしていればいい
・体を動かすと自分を好きになる
・自分の体と会話する時間をつくろう
・死ぬまでつきあう「体」をベストなものにしよう

☆ 3度目の増刷されました ☆

[Exercise]

40代から細マッチョになる

大西 仁美 著/メディアファクトリ新書

自宅で会社でムダを排して理想の身体になる!
あなたらしい細マッチョへ
贅肉を落とすついでに筋肉を着ける最短メソッド

・週2回5分だけ!綺麗な身体は簡単だ!
・贅肉が落ちると自分が見えてくる
・食べて引き締める

[Exercise]

部位別ボディラインエクササイズ

大西 仁美 著/マイコミ

こわばり筋を目覚めさせ脂肪蓄積パーツを細くする!
気になるパーツ別で簡単「目覚めストレッチ」&「パーフェクトストレッチ」
女性が気になる17の部位別エクササイズ
シンプル簡単続けられるエクササイズ
短時間で出来る

[Exercise]

のばすだけダイエット

大西 仁美 著/主婦と生活社

「のばすだけダイエット」で体も心も美しく!
もったり背中がすっきり!姿勢がぐんとよくなりました
お腹まわりが締まり、体脂肪は10代の頃の数値に!
体からムダな肉が落ち、表情もぐんと明るく!
1ヶ月につき1kg、コンスタントに体重ダウンとヒップアップ効果も!

☆ 2度目の増刷されました ☆

[Exercise]

たった1分で人生が変わる筋トレの習慣

大西 仁美 著/KADOKAWA中経出版

お腹がたるむと人生もたるむ
人生を確実に好転させる!体と心づくりのポイント80
・不幸になりたいならじっとしていればいい
・体を動かすと自分を好きになる
・自分の体と会話する時間をつくろう
・死ぬまでつきあう「体」をベストなものにしよう

☆ 8度目の増刷されました ☆

4つの変化(Trans4fit®)を取入れて自分らしさを発見してみませんか?

・ダイエットを始め身体と心に関する執筆
・「楽しく!」をモットーに元気の出る体験型イベントや講演、セミナー
・ダイエットを始め、過去の体験談などに関する出演やインタビュー など

各種企業様のご相談も承っておりますので、お気軽にお問い合わせください。

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