WORKS
出版［PUBLISHING］
これが本当のラストダイエット
大西 ひとみ 著／エンターブレインBC
３０才からのダイエット指南書！
・ダイエットに失敗してきた人必見！
・一生キレイでいるためのメソッド
・ダイエットに失敗する理由を解明
・タイプ別で効率良くダイエット
・タイプ別食事法と運動法
28周期でやせる 女性ホルモンダイエット
大西 ひとみ 著／KADOKAWA中経出版
やせにくくなった体がやせる
生理周期を活用して上手にやせる！
・太ったのはホルモンの乱れのせい！？
・更年期を迎えた女性にも活用できる食事・運動法
・甘い物を食べたい時はおすすめスイーツを活用
・おすすめダイエットスイーツレシピ掲載
たった１分で人生が変わる筋トレの習慣
大西 仁美 著／KADOKAWA中経出版
文庫化されました！
人生を確実に好転させる！
体と心づくりのポイント80
・不幸になりたいならじっとしていればいい
・体を動かすと自分を好きになる
・自分の体と会話する時間をつくろう
・死ぬまでつきあう「体」をベストなものにしよう
☆ ３度目の増刷されました ☆
40代から細マッチョになる
大西 仁美 著／メディアファクトリ新書
自宅で会社でムダを排して理想の身体になる！
あなたらしい細マッチョへ
贅肉を落とすついでに筋肉を着ける最短メソッド
・週２回５分だけ！綺麗な身体は簡単だ！
・贅肉が落ちると自分が見えてくる
・食べて引き締める
部位別ボディラインエクササイズ
大西 仁美 著／マイコミ
こわばり筋を目覚めさせ脂肪蓄積パーツを細くする！
気になるパーツ別で簡単「目覚めストレッチ」＆「パーフェクトストレッチ」
女性が気になる１７の部位別エクササイズ
シンプル簡単続けられるエクササイズ
短時間で出来る
のばすだけダイエット
大西 仁美 著／主婦と生活社
「のばすだけダイエット」で体も心も美しく！
もったり背中がすっきり！姿勢がぐんとよくなりました
お腹まわりが締まり、体脂肪は１０代の頃の数値に！
体からムダな肉が落ち、表情もぐんと明るく！
１ヶ月につき１kg、コンスタントに体重ダウンとヒップアップ効果も！
☆ ２度目の増刷されました ☆
たった１分で人生が変わる筋トレの習慣
大西 仁美 著／KADOKAWA中経出版
お腹がたるむと人生もたるむ
人生を確実に好転させる！体と心づくりのポイント80
・不幸になりたいならじっとしていればいい
・体を動かすと自分を好きになる
・自分の体と会話する時間をつくろう
・死ぬまでつきあう「体」をベストなものにしよう
☆ ８度目の増刷されました ☆
４つの変化（Trans4fit®）を取入れて自分らしさを発見してみませんか？
・ダイエットを始め身体と心に関する執筆
・「楽しく！」をモットーに元気の出る体験型イベントや講演、セミナー
・ダイエットを始め、過去の体験談などに関する出演やインタビュー など
各種企業様のご相談も承っておりますので、お気軽にお問い合わせください。
